πώς να αντιμετωπίσετε μία άφθα

Τα στοματικά έλκη είναι αρκετά συνηθισμένα και συνήθως μπορούμε να τα διαχειριστούμε στο σπίτι - ωστόσο, μπορεί να είναι εκνευριστικά, ιδιαίτερα όταν επανεμφανίζονται. Στο παρόν άρθρο εξηγούμε τα βασικά του τι είναι στην ουσία τα στοματικά έλκη, πώς να καταλάβετε ότι έχετε κάποιο, ποιες είναι οι βασικές θεραπείες για τις άφθες, και τι να κάνετε αν επανεμφανίζονται.

Τι προκαλει τα στοματικα ελκη;

Επίσης γνωστές και ως άφθες, αυτά τα μικρά σημάδια μοιάζουν με κρατήρες και εμφανίζονται στο εσωτερικό του στόματος, στα χείλη, ή στη γλώσσα. Αν επανεμφανίζονται, μπορεί να οφείλονται στην ύπαρξη ενός ή παραπάνω από τους παρακάτω παράγοντες:

  • Ορισμένες ομάδες φαγητών: προϊόντα σίτου, σοκολάτα, με κιτρικό οξύ, πικάντικα φαγητά ή όσα καταναλώνονται πολύ καυτά.
  • Ερεθισμός από ξένα αντικείμενα στο στόμα, όπως εσφαλμένα τοποθετημένες τεχνητές οδοντοστοιχίες ή σιδεράκια.
  • Ορμονικές αλλαγές, π.χ. κατά τη διάρκεια της περιόδου ή της εγκυμοσύνης.
  • Το τυχαίο δάγκωμα της γλώσσας ή του μάγουλου.
  • Η χρήση οδοντόκρεμας που περιέχει μία χημική ουσία που ονομάζεται λαουρυλοθειϊκό νάτριο.
  • Άγχος

Στοματικα ελκη που επανεμφανιζονται

Οι άφθες επανεμφανίζονται σε τακτικά διαστήματα, και όχι απαραίτητα στο ίδιο σημείο. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη ρουτίνα της στοματικής υγείας σας και στα φαγητά που καταναλώνετε: ενδεχομένως θα βρείτε το στοιχείο που ευθύνεται για την επανεμφάνιση των αφθών. Αν συνεχίζουν να επανεμφανίζονται, καλύτερα να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον οδοντίατρό σας, καθώς μπορεί να προκαλούνται από υποβόσκουσες παθήσεις, όπως:

  • Ιογενείς λοιμώξεις, όπως ερπητοϊό ή ιό της ανεμοβλογιάς
  • Έλλειψη σιδήρου
  • Έλλειψη της βιταμίνης B12
  • Νόσο του Crohn
  • Κοιλιοκάκη
  • Αδυνατισμένο ανοσοποιητικό σύστημα ως αποτέλεσμα του HIV ή του λύκου
  • Αντιδραστική αρθρίτιδα

Ακόμα ένας λόγος μπορεί να είναι ορισμένα φάρμακα, όπως οι β-αναστολείς, τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ή οι θεραπείες όπως η χημειοθεραπεία ή η ακτινοθεραπεία.

Τι να Κάνετε όταν Παρουσιάζετε Επανειλημμένα Άφθες

Αν οι αφθες διαρκουν παραπανω απο τρεις εβδομαδες και είναι ιδιαιτερα κοκκινες / επωδυνες / μεγαλες ή επαναλαμβανονται ξανα και ξανα, αξιζει να λαβετε ιατρικη συμβουλη.

Πως να αντιμετωπισετε μια αφθα γρηγορα

Τις περισσότερες φορές, οι άφθες είναι ακίνδυνες και δεν χρειάζονται ιδιαίτερη θεραπεία. Αποφύγετε οτιδήποτε θα μπορούσε να ερεθίσει την περιοχή (σκληρό φαγητό ή ίνες οδοντόβουρτσας) και απλά περιμένετε να βελτιωθεί. Ωστόσο, αν διαρκούν παραπάνω από τρεις εβδομάδες και είναι ιδιαίτερα κόκκινες / ερεθισμένες / μεγάλες ή επανεμφανίζονται ξανά και ξανά (επαναλαμβανόμενες εξάρσεις), αξίζει να λάβετε ιατρική συμβουλή.

Ορίστε μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι ώστε να καταπραΰνετε τον πόνο και τον ερεθισμό που προκαλείται από τα στοματικά έλκη ή τις άφθες:

  1. Εφαρμόστε την προστατευτική κρέμα που συστήνει ο φαρμακοποιός σας.
  2. Η κατανάλωση κρύων ή παγωμένων φαγητών, ή η εφαρμογή πάγου απευθείας μπορεί να μουδιάσει το σημείο που νιώθετε τον πόνο και να μειώσει ενδεχομένως την φλεγμονή.
  3. Αποφύγετε τα φαγητά που μπορούν να ερεθίσουν το μέρος του στόματός σας που έχει επηρεαστεί: σκληρά φαγητά όπως παξιμάδια ή πατατάκια μπορεί να είναι προβληματικά, όπως και τα πικάντικα, τα καυτερά ή τα όξινα
  4. Χρησιμοποιήστε μία οδοντόβουρτσα με μαλακές ίνες για να αποφύγετε τον τραυματισμό του ιστού του στόματος
  5. Χρησιμοποιήστε μία ήπια οδοντόκρεμα που ενισχύει τα καλά βακτήρια στο στόμα και δεν περιέχει λαουρυλοθειϊκό νάτριο
  6. Είναι δύσκολο να ξεφορτωθείτε τις άφθες γρήγορα, αλλά μπορείτε να τις κρατήσετε μακριά ακολουθώντας καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής, όπως το πλύσιμο των δοντιών τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, η χρήση νήματος, και η χρήση αντιμικροβιακού στοματικού διαλύματος. Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο μας για το πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις άφθες.

Αυτές είναι ορισμένες δημοφιλείς συμβουλές, αλλά δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την ιατρική συμβουλή. Αν έχετε οποιαδήποτε απορία, απλά επισκεφτείτε τον γιατρό ή τον οδοντίατρο σας για περαιτέρω συμβουλές.

Τι να Κάνετε όταν Παρουσιάζετε Επανειλημμένα Άφθες

Βιβλιογραφικές παραπομπές:

  • Τα στοματικά έλκη είναι συνήθη και συνήθως μπορούμε να τα διαχειριστούμε στο σπίτι http://www.nhs.uk/conditions/Mouth-ulcer/Pages/Introduction.aspx
  • Οι άφθες μπορούν να προκληθούν από σκληρό φαγητό, σοκολάτα, προϊόντα σίτου, πικάντικα / καυτερά φαγητά ή από το κιτρικό οξύ: http://www.nhs.uk/conditions/Mouth-ulcer/Pages/Introduction.aspx, http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/002187075690154X
  • Οι άφθες μπορούν να προκληθούν από εσφαλμένα τοποθετημένες τεχνητές οδοντοστοιχίες, από κάποιο ελαττωματικό σφράγισμα ή από το δάγκωμα του μάγουλου http://www.nhs.uk/conditions/Mouth-ulcer/Pages/Introduction.aspx
  • Οι άφθες μπορούν να προκληθούν από το λαυρυλοθεικό νάτριο http://www.nhs.uk/conditions/Mouth-ulcer/Pages/Introduction.aspx
  • Οι άφθες μπορούν να προκληθούν από τις ορμονικές αλλαγές http://www.nhs.uk/conditions/Mouth-ulcer/Pages/Introduction.aspx
  • Οι άφθες μπορούν να προκληθούν από υποβόσκουσες ιατρικές παθήσεις http://www.nhs.uk/conditions/Mouth-ulcer/Pages/Introduction.aspx
  • Μπορεί να νιώσετε αίσθηση μυρμηγκίασης ή καψίματος μία ή δύο μέρες πριν σκάσουν τα έλκη http://www.webmd.com/oral-health/guide/canker-sores#1
  • Συμβουλή για το πότε να μιλήσετε σε έναν επαγγελματία της υγείας http://www.nhs.uk/conditions/Mouth-ulcer/Pages/Introduction.aspx
  • Καταπραΰνετε τις άφθες πλένοντας τα δόντια σας χρησιμοποιώντας μία μαλακή οδοντόβουρτσα http://www.nhs.uk/conditions/Mouth-ulcer/Pages/Introduction.aspx
  • Η σημασία της καλής στοματικής υγιεινής http://www.webmd.com/oral-health/pregnancy-gingivitis-tumors#1
  • Ο πάγος μπορεί να μουδιάσει τα έλκη http://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/5-home-remedies-for-mouth-ulcers/

Οι συμβουλές στο παρόν άρθρο δεν συνιστούν ιατρικές συμβουλές, αλλά παρέχονται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς. Συστήνουμε να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας αν αντιμετωπίζετε προβλήματα που σχετίζονται με το στόμα σας.

Back to top